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缩阴通常都会有哪些健康的方法呀?

女 | 35岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述:我这段时间一直觉得阴部比较松弛,因为同房的时候很难达到高潮了,而且有的时候还会有出气的情况,女朋友说肯定是这个原因,所以缩阴,不知道缩阴通常都会有哪些健康的方法呀,

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-10-10

你好,可以自己进行缩阴练习的,每天练习两次,每次各10分钟,以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节,10节为1次。可以坚持一段时间,习惯了以后最好每天能够达到三百次,这样效果会更好的,比药物缩阴更健康一些。