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有脱发情况的人如何调理饮食?

女 | 35岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：这几天整理床铺的时候经常发现老公的枕头上有很多短的头发,每天都有不少,可能是老公压力大的原因,出现了脱发的情况,想好好调理老公的饮食,不知道有脱发的情况饮食如何调理好呢,

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-10

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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