失眠吃什么有助于促进睡眠?
女 | 34岁
2018-10-10
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问题描述：最近大概有半年了,经常有失眠的现象,觉得自己的身体越来越不健康的感觉,经常出现了一些毛病,而且过得有些不现实,老是三更半夜醒着睡不着觉,白天又没精打采的,觉得自己的身心有些疲惫,
