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想要缩阴有什么锻炼方法

女 | 26岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：跟老公做爱的时候我就能感觉到自己的阴道松弛,特别的影响感觉,所以我就想去做一个缩阴的手术吧!但是我老公不让,让我自己可以训练训练,

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-10

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

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