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晚上失眠,脑子特清醒

女 | 21岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：我一晚上没睡着,有颈椎病,就是睡的时候脑子特别清醒,对声音特别敏感,是否颈椎病导致的?而且早上也不困,脑子依然特别清醒,

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-10-10

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

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