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白天总是想睡觉,没精神,脑袋一片空白,记

女 | 27岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：晚上很早就睡了,睡睡眠也好,可到了白天还是想睡,也没精神,脑袋一片空白,记忆也不好是什么原因?

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-10

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常。

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