问题描述：老是掉头发,有时手一梳就掉下很多,洗头时更多应该怎么办呢,吃些什么呢
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-10
你好，这种情况可能与微量元素缺乏，脂溢性因素都可能有关系，宜对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙。并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-10
你好，出现您这样的情况，应该去医院确定一下病因，大多这样的情况都是内分泌失调引起的。建议可以在医生的指导下服用具有补肾、养血、活血功效的中成药物。另外，饮食上注意多吃点健发的食物，如奶制品，黄绿色的蔬菜。
