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小孩子体质弱可以怎么去改善效果好?

女 | 11岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：小孩子最近一段时间出现了比较严重的体质弱问题,比如小孩子的抵抗力不好,老是容易生病,而且小孩子的营养发育很差,小孩子看上去瘦瘦的,一点都是不健康,饮食也比较挑剔,应该怎么办好?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-10

你好，体质弱的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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