严重失眠怎么治疗好?
女 | 33岁
2018-10-10
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问题描述：失眠严重,头晕脑胀,每天浑身无力,烦燥不安,一点食欲也没有,本次发病及持续的时间大概一年,一直睡眠不好,最近由于某种原因,基本无法入睡,怎么办?
回答
失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
