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体质虚吃什么最好?

女 | 6岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：我家孩子体质比较虚的,晚上睡觉,老是一头的大汗,头发,衣服全是湿透的,现在孩子正在长身体,我很想给孩子调理一下身体,体质虚多吃什么比较好呢,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-10

你好，想吃什么吃什么，但尽量少吃酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

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