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哪些是造成失眠的原因?

女 | 54岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：最近一到晚上就睡不着觉,总是翻过来翻过去,胡思乱想,越想就越睡不着,自己知道可是控制不住自己,不知道这样失眠是什么原因导致的啊,

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-10

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。

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