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抑郁症患者吃什么食物比较好呀

女 | 21岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：我自从和女朋友分手后,就得了抑郁症得了,这期间一直心情不好,常常一个人待在家里面的,看到家里人为了我这个情况担心,决定进行自我治疗好来,想在饮食上注意下,

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-10

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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