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更年期综合征患者平时应该注意什么呢?

女 | 48岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述:我婆婆最近这段时间就和变了个人一样,总是动不动就发脾气,而且食欲也不是很好,就因为她的脾气暴躁了我们两个还吵架了,后来我和朋友了,才知道婆婆得了更年期综合征,所以应该注意什么,

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汪琳琳

已帮助网友:4404 2018-10-10

您好,保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。