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失眠了以后该多注意什么呢?

女 | 34岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：我这段时间以来总是睡到后半夜又怎么也睡不着了,后来检查说我这是得了失眠了,平时生活中一定要多注意点才行的,

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-10

后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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