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儿童体质差平时饮食上应该怎么调理?

女 | 6岁 2018-10-10 有1个回复

问题描述：体质从小就很差,爸妈也因此操劳了心,因为我总是三天两头的生病,而且还胃口差,吃不下饭,身材也很瘦小,给人感觉好像营养不良,儿童体质差平时饮食上应该怎么调理?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-10

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品。另外要多参加户外活动，晒晒太阳，这样对增强孩子体质是很有帮助的。

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