心里有问题,强迫症
男 | 25岁
2016-06-21
有5个回复
问题描述：我和女朋友感情很好,她大学时谈过一段两年的恋爱,她住家走读,而且前男友比她大一届,两人基本上没怎么在一起,我和她发生了关系,在她月经结束后两天,她很疼,也流血了,但当时灯光很暗,但确实有血,可我心里老还是有心结,她谈过恋爱,有处女情结,问过她,她很肯定自己没有和前男友发生过什么,也不爱那个人,我该怎么办?
回答
这种情况不能排除是强迫症的症状,强迫症的发生不仅会影响到您的日常生活,对于您的身心健康也会造成很大的危害,所以说出现强迫症要尽快到中医医院来进行治疗,
并且在生活中还应该通过下面的方法来进行自我治疗,从而缓解强迫的症状,
1、顺其自然,
任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好算了,东西没收拾干净就脏着乱着呗,经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,强迫症状会慢慢消除,
2、运动
清晨早醒,去跑跑步,呼吸下新鲜空气,抑郁症只是心理障碍,加强身体机能,抵抗抑郁症不要被打败,
3、尽情宣泄,
说出自己的紧张情绪,找个人诉说自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来,说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张,
4、心理治疗
解释性心理治疗为治疗的手段之一,对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤,如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维,矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点,
强迫症的危害性行为严重危害了患者生活的各个方面,在病情发展早期,强迫症的发病表现不是很明显,不易引起大家的发觉和注意,这很容易引起病情的恶化,带来更大的危害,总之,强迫症危害大,及时预防治疗才是最佳方法
强迫症主要症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在,在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变,对于强迫症,专家指出,早发现,早干预才能有效的遏制其发展!
