问题描述：差不多半年多啦,感觉记忆力减退,听力也下降了,一天内发生的事都会忘记了!
魏帅帅
已帮助网友：1819 2018-10-10
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
