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感觉自己得了忧郁症

女 | 27岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：最近几个月做什么事都没劲,做什么都没兴趣,干什么事都注意力不集中,做什么事眼神经常经常飘忽不定,不自信,怕接触陌生人,觉的别人好像在说我一样,心情好差,不想上班

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-11

您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系，使生活起居规律化
,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康。

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