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晚上睡觉偶尔会自己脱衣服裤子,是梦游症吗

女 | 22岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述:晚上睡觉偶尔会自己脱衣服裤子,是梦游症吗?有时候会这样,小时候就会了,还有次初中的时候半睡半醒,说梦话,舍友问我话,我竟然回答了,隔天她再说,我都不知道,但跟梦有关

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-10-11

您这是睡眠质量比较差的表现。
建议可以多吃点儿核桃,坚果类,晚上睡前喝点儿奶。