回答
你好，注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。寒冷潮湿的季节应注意保暖，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，戒烟戒酒。佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。减轻了患者在治疗时的疼痛，起效快速，恢复时间短，是治腰肌劳损的首先方法。
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，应该进行合理的调整。
养成良好的习惯，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，饮食生活规律有序，逐渐地改善，保持健康。
以上是对“请问腰痛是腰肌老损还是其它原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,
也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛等。最好到正规医院做相关的检查,确诊后对症治疗。
