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怎么样才能有效预防近视眼啊?

女 | 20岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：最近忙着考试,看书比较多,而且有时候晚上也要在宿舍看会书,这两天经常感觉眼睛发痒,看东西有点模糊,会不会是得了近视,该如何预防近视眼呢?

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-11

你好，预防近视眼，要注意以下几点：
①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

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