回答
你好，腰肌劳损是一种肌肉慢性损伤性疾病的，和日常的姿势以及活动有关系的。建议多休息的，晚上睡硬板床休息的，适当按摩热敷，不能久坐，少做重体力活动的，可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。会慢慢好转的，祝早日康复。
腰疼应和腰肌劳损，异常的气血虚，运化失衡睡眠不好有关系，应注意饮食的均衡性很重要
可以吃一些蔬菜水果，保证睡眠。查一下腰椎，有无异常的腰肌劳损，可以针灸按摩一下比较好的
以上是对“腰部一直轻微的疼痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况要注意腰椎增生或者腰肌劳损的可能，也可以见于腰椎间盘突出的情况
不要盲目的用药。，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎CT检查看看，明确诊断及治疗
