这样减肥对身体有危害吗?
女 | 17岁
2018-10-11
有2个回复
问题描述：十七岁,140斤,想减肥,早餐一个鸡蛋喝点粥,中午吃点菜一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一个鸡蛋一根黄瓜,五天瘦了四斤,别人都说是瘦的是水分,只要一吃饭就会反弹,怎么不反弹啊?或着怎么反弹的不厉害?
回答
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
