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植发后可多吃什么食物对头发比较好?

女 | 32岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：头发一直以来,就很稀疏,现在都有些谢顶的症状,所以就去做了植发,植发后可多吃什么食物对头发比较好?

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-11

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

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