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怀孕初期需要增强哪些营养啊?

女 | 28岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：体质不是很好,怀孕2次都流产了,这月很准时的月经有过了好几天了,去医院做了检查说是怀孕了,很担心营养会跟不上,怀孕初期需要增强哪些营养

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李娜

已帮助网友：3175 2018-10-11

你好，营养需要均衡,全面.主食要求浑素搭配,浑的如鸡,鱼,虾,鳖等.特别要多喝鱼汤,骨汤.因宝宝生长需要大量的钙.素菜就是市面上的各种蔬菜.豆制品蛋白质含量较高,多吃有益.副食各种水果不断.记着长饮牛奶.

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