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小孩子体质虚要如何来调理身体呀?

女 | 3岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：我家女儿以前身体还是不错的,可是自从满了两周之后就变得身体不是太好,体质虚,平时老是会出虚汗,而且生病的频率也比之前要大多了,所以想给她好好的调理一下,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-11

你好，小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

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