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老人家晚上失眠怎么办?

女 | 64岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：奶奶总说现在人老了还入睡都困难了；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-11

你好，寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

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