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出现了脱发的情况饮食上如何调理?

女 | 34岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：发现我经常会有掉头发的情况的,到了后来情况感觉到更加的严重了,主要是在我洗头发的时候会更加的厉害的,我这是有了脱发的情况了,听说有了脱发的情况后要注意饮食的,

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-11

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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