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女性该如何预防更年期综合征?

女 | 49岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：最近也不知道是怎么回事,经常说她感觉到浑身不舒服,而且心里莫名其妙的烦心,而且动不动就会发火,我感觉妈妈不正常,去医院检查,结果确诊为更年期综合征,

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-11

您好，女性要适当锻炼身体：不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。

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