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强迫症引起失眠的问题了怎么改善?

女 | 33岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述:得了强迫症也不爽快的,心里非常焦急,总反复强迫自己做一些事,自己的记忆力都不好,晚上失眠了,叫我不用太在意小事情,我好想听说这病会遗传的,感到自己特别的矛盾,洗个手都会反复洗很多次,

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-10-11

你好,小米红枣粥:小米60克,大枣6枚去核,蜂蜜30克。小米、大枣煮粥,粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为,脾胃功能不好,睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃,适合脾胃不合的强迫症失眠患者。