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如何合理的去安排减肥?

女 | 27岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：我生完孩子就变胖了很多,现在孩子也断奶了,我就想要去减肥,但是我找不到什么合适的减肥方法,像我这样的情况,该怎么样去合理的安排减肥方法?

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-11

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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