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体质弱的孩子要怎么进行调理啊?

女 | 6岁 2018-10-11 有1个回复

问题描述：我家孩子从小就很爱生病现在大点了还是老样子,总是三天两头的上医院,不少感冒就是咳嗽的,小孩的体质弱应该如何调理孩子的身体啊,帮孩子变得更强壮更健康,如何调理孩子身体好啊,

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回答

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-11

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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