回答
首先要选择升糖指数低的食物就是帮助糖尿病人控制血糖的好方法之一。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，加强血糖监测，配合适量运动，从这个意义上说，吃什么并不重要，重要的是怎么吃。
首先要选择升糖指数低的食物就是帮助糖尿病人控制血糖的好方法之一。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，葡萄糖释放缓慢，吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，加强血糖监测，配合适量运动，从这个意义上说，吃什么并不重要，重要的是怎么吃。
