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强迫症,很严重从强迫思维到强迫行为

女 | 24岁 2018-10-11 有2个回复

问题描述:强迫计数,不管洗手还是吐痰(有咽炎)都强迫计数,而且没完没了,越压制心里越发慌,从强迫思维到强迫行为

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-10-11

你i好,这样的情况的确是属于强迫思维的情况而且已经估计是影响到你的生活了的
这个情况的话建议是去大医院心理科检查。主要是用药以及有条件的情况下寻求心理支持疗法如暴露疗法、认知疗法进行治疗(心理咨询师)

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-10-11

您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力.
也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好服用一些抗抑郁药物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨询心理医生