问题描述:三年生了两个孩子胖了40斤怎么样减肥呢吃减肥药老胃疼
唐建兵
已帮助网友:4223 2018-10-11
您好,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。