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女人吃什么延缓衰老

女 | 33岁 2018-10-11 有2个回复

问题描述：家都说女人一过25就要开始保养自己了,不然老的很快,吃过国珍的松花粉,感觉好像没有什么明显的改善,现在不知道吃什么好

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胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-11

多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等, 2、宜多食干豆类及其制品,

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-10-11

宜选用植物油,不用动物油, 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品

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