回答
要选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食。其次要严格控制主食的量,同时同时加强血糖监测,掌握血糖升降规律,从而摸索出一套自己的饮食方案,以配合药物治疗,取得最佳控糖效果。建议您即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。
要选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可避免饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食。其次要严格控制主食的量,同时同时加强血糖监测,掌握血糖升降规律,从而摸索出一套自己的饮食方案,以配合药物治疗,取得最佳控糖效果。建议您即使在家里也要监测血糖,定期要去医院抽血检查空腹和餐后血糖水平。