问题描述：晚上睡不着,脑子特别清醒,但是身体特别困,躺到那任何轻微的动静都能感觉到
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-12
你好，建议平时白天尽量少睡，及时处理好日常事务晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶调理睡眠。
