问题描述：三餐饮食怎么吃加上运动才能健康减肥呢?三餐饮食怎么吃加上运动才能健康减肥呢?
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-10-12
你好，建议平时早饭要吃好，中饭要吃饱，晚饭要吃少适当控制好总的进食量，加强运动，如跑步，跳绳等，早晚检测体重变化。
