问题描述：每天晚上不是梦到有人用刀捅就是梦到鬼,几乎天天如此,一觉醒来又害怕又累,什么原因?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-12
你好根据你的叙述你这是有点白天用脑过度，或者神经衰弱，或者神经紧张，血热，血虚，或者气血亏引起的健忘失眠，多梦，头疼现象。建议你可以用中成药治疗安神补脑液或者健脑补肾丸头疼的可以用天麻头风灵胶囊，在可以多注意休息。
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-12
做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.如果做梦已经严重影响到你的睡眠质量，那就需要引起高度的重视。缓解晚上做梦的有效方法：1、睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等。适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.切忌使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
