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胆结石日常如何保健?

女 | 40岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：这近越来越不想吃什么东西了,看到什么都没胃口,体重也是越来越轻了,吃点东西还消化不好,腹部也会疼痛,检查说是胆结石,

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回答

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-12

1、平时生活要有规律，一日三餐进食正常，荤素搭配，不吃过量油腻食物，多参加体育运动，避免高脂、高糖饮食，最好不吃避孕药。
2、要有乐观态度，保持心情舒畅，少发脾气，不动怒，防止肝气郁滞。
3、多食黑木耳、磨菇、西瓜、核桃、苹果、柠檬、乌梅、山楂等食物，有利于排石化石预防结石再生。
4、多饮水，不喝酒，饭前便后一定要洗手。
5、不宜纯吃素食，应适当吃点脂肪性食物，防止胆汁长期淤滞。

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