得了男性不育症在饮食上要注意什么?
男 | 28岁
2018-10-12
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问题描述:跟老婆结婚三年了,以前是我们不想生小孩子所以一直避孕,现在身边的人都生了我们也想生,可是一直都没怀上,后来去检查才知道得了男性不育症,
回答
1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。2、适当摄入脂肪。调理表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。