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得了抑郁症,要注意什么?

女 | 35岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：最近一段时间总是处于精神高度紧张状态,我很郁闷,每天早上醒来后都感觉压力特别的大,总想自己一个人呆着,后来朋友见到我说我这可能是抑郁症,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-10-12

你好，有抑郁症的人应该适当做些保护，避免受刺激、受干扰。比如让你伤感的地方不要去，对惹你生气的人敬而远之，对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。安排轻松的娱乐活动。做快乐开心的事情，比如唱歌、看电影、适度的运动等。

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