您的位置： 99健康问问 >内科 >什么办法治疗失眠

什么办法治疗失眠

女 | 35岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：最近也不知道是什么原因导致我经常失眠,有的时候在床上翻来覆去怎么也睡不着,还有的时候又困意刚睡着就惊醒这样我非常的郁闷,怎么啦?我该怎么办好呢?

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-10-12

你好：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。