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那种减肥药效果最好?

女 | 23岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：我自从高三之后自己压力很大,导致自己有段时间暴饮暴食,就是在那个时候体重一直暴涨,现在很胖,一直都瘦不下去,这个该怎么办呢?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-10-12

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

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