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女生来大姨妈第一天可以跑800米吗?

女 | 21岁 2016-06-22 有6个回复

问题描述：女生来大姨妈第一天可以跑800米吗?每次来大姨妈的第一天都会痛经,后来发现慢跑一段时间,就会很明显的减轻疼痛,但是800米跑,在这样的情况下允许吗?

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张芝芳

已帮助网友：2696 2016-06-22

您好，您的情况多考虑是不可以长跑的
建议最好不要长跑，以防大出血，痛经等，多休息，多吃蔬菜水果，注意保暖就可以了。

吴静雯

已帮助网友：4956 2016-06-22

你好，、来月经期间是不能距离的运动的，多休息，保持心情的愉快
增加好营养，最好还是建议经期休息，禁食生冷辛辣刺激的食物，祝你健康

何曼妮

已帮助网友：1442 2016-06-22

原则上月经期是不能做剧烈运动的。
如果你感觉月经期慢跑可以解除痛经，没有其他异常情况的话，那也是可以的。

陈凤怡

已帮助网友：3338 2016-06-22

800米属于较远距离了，月经刚来最好别跑，因为这样可能导致出血过多或经期延长，特别劳累容易影响以后的。
每次痛经建议你可以是蛋黄个点红糖水缓解，或者适当运动可以，避免久坐，免得盆腔充血加重而加重痛经。
以上是对“女生来大姨妈第一天可以跑800米吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

汪琳琳

已帮助网友：4404 2016-06-22

你好，你来月经第一天，本身又有痛经的，是不可以剧烈活动的。
你现在来月经了，是不可以去跑800米，一定不要去跑较好。

曾玲玉

已帮助网友：1404 2016-06-22

根据描述来月经后不适宜剧烈活动。
来月经后剧烈活动会导致子宫收缩增加出血量就目前症状建议适量活动或益母草颗粒调理缓解痛经。