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用怎么样的食疗方法改善更年期综合征呢?

女 | 47岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：也不知道得了更年期综合征怎么办,感觉头痛不舒服,腰杆有点酸酸的,月经的一次时间很长,经常很激动的样子,心里紧张得很,思想都不能集中了,身上的皮肤特别的热,

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2018-10-12

你好，百合生地粥改善更年期综合征。百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2颗，适量白糖。先将生地洗净切碎，加适量水熬30分钟，去渣，加入捣碎的百合，煮至糊状后，再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀，煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦的女性，但不适合肾阳虚型的患者。

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