回答
你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，应该进行合理的调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复。
以上是对“失眠，出汗，手心脚心热，经常口腔溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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