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总是抑郁,该怎么办啊?

女 | 22岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：最近一段时间心情真的是糟糕透了,每天都特别的烦躁,特别不想考试,却还都是考试赶在了一起,每天看书看得特别烦,朋友们都说得了抑郁症,

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-12

你好，心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了。

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