您的位置： 99健康问问 >内科 >抑郁症怎么样能痊愈?

抑郁症怎么样能痊愈?

女 | 35岁 2018-10-12 有1个回复

问题描述：最近心情总觉得低落,还有焦虑,烦躁,失落的感觉,浑身没劲,有时很一直睡觉,有时失眠,总感觉闷闷不乐的,我去医院检查了一下,检查说是得了抑郁症,抑郁症能治吗?能痊愈吗?

我也要咨询

回答

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-12

你好，你的这种情况可以考虑，多交良友，开解心灵;努力放松自己，给大脑放松和调整的时间。适量的运动，规范饮食：海鱼、海虾中的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁苭的类似作用，使人的心理焦虑减轻。要忌食酒类及咖啡等食品。心理舒缓压力；参加一些集体活动，多与家人进行感情交流。可以看看电影、电视或听听音乐。此外登山、漫步、郊游等能够增加日照和与大自然接触机会的运动方式也是很好的抗抑郁运动。

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

抑郁症怎么样能痊愈?

回答

最新问题

最新精选